Stop au perfectionnisme toxique, pour une vie de maman plus épanouie

Pourquoi j'ai créé ce programme

J'ai grandi dans un environnement où la réussite était une obligation, et où l'amour semblait conditionnel à la performance. Très tôt, j'ai intégré une croyance profonde : pour être aimée et reconnue, je devais être parfaite.

Cette croyance m'a portée loin… réussites professionnelles, exigences élevées, maîtrise de tout. Mais quand je suis devenue maman, ce perfectionnisme s'est retourné contre moi. Maison impeccable, travail sans faille, repas élaborés, planning millimétré… Je contrôlais tout, je ne déléguais rien, et je ne m'accordais pas de temps pour moi. J'étais partout et nulle part à la fois. Physiquement présente, mais émotionnellement absente — coupée de moi-même, coupée de mes filles, coupée de mon couple.

Jusqu'au jour où mes filles m'ont dit des choses qui m'ont traversée comme des lames : « Tu n'es jamais là. » « Tu ne nous écoutes pas. » « Papa joue avec nous, toi non. »

Je me sacrifiais pour elles, et elles ne le vivaient pas ainsi. Cette injustice-là, doublée de la culpabilité, m'a menée droit vers un début de burn-out. Ce jour-là, j'ai dit stop.

Passionnée de développement personnel, je me suis mise en quête d'une transformation en profondeur, car j'ai compris que le perfectionnisme était la racine de tout. Après des mois de recherche, de travail sur moi et d'accompagnement, j'ai découvert une méthode en 4 étapes pour s'en détacher vraiment.

Aujourd'hui, je suis une maman libre, présente, légère, complice avec mes filles. Et pour la première fois, en paix avec moi-même, sans peur du jugement, sans besoin de tout contrôler.

Ce que j'ai vécu, je sais que vous le vivez aussi. Cette fatigue de ne jamais être assez, ce vide derrière tous vos efforts, les journées qui passent sans joie profonde. Ce programme, c'est celui que j'aurais voulu avoir. Je l'ai créé pour vous éviter les années que j'ai perdues, et pour vous montrer qu'il existe un autre chemin — plus doux, plus vivant, qui vous ressemble davantage.

Bonus

Les bonus inclus dans le programme

• Trousse de secours en cas de démotivation : vous avez accès à plusieurs capsules vidéo où je vous coache et vous remotive selon le cas, pour ne pas abandonner l'atteinte de votre objectif
• Plusieurs méditations vous sont proposées sur des problématiques que vous rencontrez, afin de vous aider à lâcher la pression et retrouver plus de sérénité
• Formation à la Communication Non Violente (CNV) pour vous aider à mieux communiquer avec vos proches en cas de conflit
• Accès à la plateforme durant 1 an : le programme est conçu pour être réalisé en 3 mois, mais cela vous laisse le temps de le faire à votre rythme ou de le refaire si besoin
• Chaque semaine, un créneau d'1 heure via messagerie où vous pourrez me poser toutes vos questions sur le programme, votre avancée, vos blocages. Ce créneau sera à déterminer ensemble.

Un programme construit
autour de 3 piliers