Comment se passe une séance ?
Prendre du temps pour travailler sur soi, c'est un cadeau qu'on se fait à soi-même, et c'est le premier acte d'amour envers soi
La plupart des séances se font en visio, avec la possibilité de réaliser les séances en présentiel à mon cabinet de Saint-Brice-sous-Forêt (95350).
Lors de la première séance, nous faisons un point sur votre situation et vos problématiques actuelles, puis nous définissons ensemble les changements que vous souhaitez opérer.
Trois critères à vérifier avant de travailler avec moi
- Vous sentir pleinement comprise dans votre situation
- Vous sentir à 100 % en confiance pour vous confier pleinement
- Être certaine que je suis compétente pour vous guider dans la réalisation de vos objectifs
Il est tellement fatigant de porter un masque pour essayer d'être quelqu'un d'autre. En séance, je m'assure de créer une vraie bulle de sécurité afin que vous puissiez vous confier librement — même les choses les plus inavouables ou honteuses. Vous entrez dans un espace de non-jugement où chacune est pleinement accueillie comme elle est. Je viens également comme je suis : nature et spontanée dans ma façon d'être.
On vient comme on est, et c'est déjà assez
Une mentore plus qu'une méthode
Mon travail est tiré de mes expériences personnelles : je vous guide sur des chemins que j'ai déjà explorés, telle une mentore. Je n'impose pas mes méthodes, car nous sommes toutes uniques, mais je dispose d'une boîte à outils assez large pour trouver ce qui vous conviendra le mieux.
Je vous aide à mettre de la clarté sur votre situation, puis à réduire vos zones de peur et d'incertitude en m'adaptant à vos besoins, afin de vous guider vers l'atteinte de vos objectifs — le plus rapidement, en toute sérénité, dans l'alignement et la fluidité.
Je travaille principalement sur 3 axes
1. Les croyances et vos pensées
On va identifier les croyances limitantes qui vous empêchent de créer la vie que vous désirez incarner, pour les transformer en des croyances ressources.
Il est difficile d'avoir une belle estime de soi et de créer une vie plus en joie et alignée quand on a un discours interne critique et dur envers soi.
Ici, je vous aide à avoir un discours bienveillant et soutenant envers vous.
2. Reconnaître et accueillir ses émotions
Les émotions sont de vrais messagers. Elles ont des choses importantes à vous dire sur vos valeurs, si vos besoins sont nourris ou non. Elles appellent à l'action juste et alignée. Ici je vous apprends à mieux vivre avec les émotions désagréables, mais surtout à les comprendre, à les accueillir puis à répondre à vos besoins.
3. Passer à l'action
Changer ses pensées et mieux vivre avec ses émotions c'est bien mais c'est insuffisant si on souhaite se transformer. Nous avons besoin de changer dans la matière et pour cela, vous avez besoin de changer vos comportements, de passer à l'action juste.
Ici je vous donne l'impulsion pour tester de nouveaux comportements afin d'atteindre une vie alignée et qui répond à vos aspirations les plus profondes.
Comprendre le cheminement du processus
Mes pensées et mes croyances vont m'amener à ressentir certaines émotions.
Selon comment je me sens, je vais agir d'une certaine manière.
Ce comportement va amener à un résultat.
Ce résultat, c'est la vie que vous avez aujourd'hui.
Si votre vie ne vous convient pas, alors il faut reprogrammer certaines de vos pensées, accueillir et comprendre vos émotions afin qu'elles deviennent de vrais guides et réaliser des actions différentes de ce que vous avez l'habitude de faire.
Mon approche repose sur…
- Une écoute sincère, non jugeante et empathique
- Un accueil total de qui vous êtes
- Une présence douce et rassurante
- Du lien humain
- Un respect du rythme et l'accueil de l'histoire de chacune
Des séances à votre rythme
Séance d'1h
70 €
En visio ou au cabinet